天天做梦好不好呢？你们有没有工作压力大的时候晚上做梦也是在工作？

2023-11-01 15:30:19 文章来源 :网络围观 : 次评论

　　做梦是睡觉时，睡眠处于浅睡眠与深睡眠之间的过渡区，在这种情况下，人的脑子就象录音机播放录音磁带一样，在大脑里浮现一些场景，似有似无，是似而非，俗话说，日有所思，夜有所梦。当然，跟工作压力大有一定关系。

　　之前压力大的时候经常做梦也是在工作考试，这不是一个好现象。自我排解很重要，如果长期如此，最好找点安神定心的中药吃，有助于改善睡眠状况。

　　天天做梦是再正常不过的事。从心理学角度解释，做梦是大脑对白天信息的一个自动化整理过程，可以参考一下Windows的整理碎片功能。正常人每天都会做梦，睡眠中有一个阶段叫快速眼动期，是介于两个睡眠周期之间的阶段，如果在快速眼动期把人唤醒，他就会记得自己做的梦。你觉得工作压力大时做梦多，可能跟睡眠不深有关。

　　从精神分析的角度看，做梦是潜意识的浮现，因为清醒的时候，你的意识是时刻在线的，不会让被压抑的潜意识随便跑出来。举个例子，你的内心可能把老板骂了一千遍，但绝不会在公司当面说出来，得感谢自己强大的意识把好了这一关。但在你睡觉的时候警觉放松，潜意识就会跑出来放放风，表现为各种荒诞的梦境，这对于心理健康也是有益的。

　　建议工作压力大时，可以通过运动、音乐聊天等适合自己的方式来释放压力，也可以让自己睡眠质量提高，不必太介意做梦这件事。

　　天天做梦，是血虚，体内营养素不足，饮食要清淡，多吃粗粮，血足够了抗压力能力就强大了。

　　日有所思，夜有所梦，人基本上天天都做梦，只是注意不注意罢了，有的人工作忙，晚上睡觉晚，早上起的早，一起来就着急忙慌去上班，所以晚上梦了什么白天一忙就忘了。不存在好不好。

　　压力太大了，睡眠质量差！建义放松放松保重身体

　　天天玩做梦肯定是不好的，既影响了睡眠，又损坏身体，长时间的做梦说明一直处于浅睡眠的过程中，有部分的大脑细胞没有得到休息。每晚都会做梦，有可能会影响精神状态，导致疲劳、头晕、乏力等。

天天做梦好不好呢？你们有没有工作压力大的时候晚上做梦也是在工作？

　　这个问题呢？其实很多人都有，做梦是一种自身的生理现象，白天如果感觉很累，就要考虑是神经衰弱或者内分泌失调引起的失调，可以补充维生素B1，睡前30分钟联系舒缓心情，不要考虑问题或者和茶及咖啡，适当活动一下！白天多锻炼身体，让肌肉得到有利放松！

　　感谢邀请

　　首先来回答你第一个问题，天天做梦好不好？天天做梦一般都是正常的，每个人睡眠中都有做梦的新情况。从科学的角度来讲，做梦分为深睡眠跟浅睡眠种。当我们进入浅睡眠时候，脑电波是比较活跃的，这时候我们就会有做梦的现象，而我们进几深睡眠的时候一般是不会做梦的，但是我们深睡眠的时间是真的，总睡眠的时间的40%，所以说正常做梦对生活不会有什么影响，也没有什么好不好。

　　再来回答你第二个问题。随着受发债生活压力也越来越大，我们经常被各种生活压力，比如房贷，车贷，疾病，人际关系等等所困扰。根据你的描述，你的工作压力已经严重到你正常的生活了，个人经验1.适当缓解不说，让你工作之余多到到户外活动活动。2.睡觉前一小时脑袋不要想乱七八糟的东西。3.有句话说的好，工作可以认真做，但你千万不要当真。

　　你的脑袋神经虚弱了，买点补药，补一补神经衰弱，你就不做梦了，可能一睡觉不踏实，人人都有工作压力，压力自己可以释放，你回家调整心情，唱唱歌，跳跳舞，做做饭，你脑袋里头不要老装着工作的事，你就好咯，句号