家里穷怎样避免营养不良？
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文顶部 |
家里没钱的话，那平时的食物主要就是吃的蔬菜咯嗯，荤菜吃的比较少，那么我们怎么样来搭配比较合理呢？其实这也是就是看了一个素食是怎么吃的？主食的话，主要吃一些嗯，还有咱俩的，例如加点玉米啊，麦片啊，小麦啊之之类的，然后水果的话可能会吃的比较少，我们可以买一些当季的水果，然后嗯，买一些便宜一点的个头小一点的那么嗯，也能适量的增加点水果的摄入，嗯，肉呢，可能怎么说呢？怎么可能比较贵呢？那么我们适当的吃一点瘦肉，还有的话嗯，可以去水里面捞点鱼，那也是一个不错的选择，然后如果家里面有养鸡的话，那么痒点母鸡每天吃一个鸡蛋也是能增加营养的，然后呢，豆制品啊？嗯，也没有那么贵，那么黄豆浆里面肯定也是有的，做点豆浆啊吃吃，因为它是富含有那个优质蛋白的食物，还是不错的，还有适量的可以吃一点发酵类的食物嗯，因为这个，增加维生素B2的摄入，总之呢，吃的时候适当的搭配一下嗯，权衡一下，还可以吃一点海藻类的食物，例如海带啊，紫菜啊，这些其实不是很贵的，挺便宜的，但是呢，营养价值又高，还有，嗯，适量的摄入一点菌菇类的食物，那么也有助于增强人的抵抗力，权衡下来的话，我们应该食物多样性吧，什么都吃嗯，不要太挑食，嗯，种类不要过于的单一嗯，这样的话，营养就相对来说比较均衡。
| 来源：文章来源于网络，如有侵权请联系我们删除。 |
| 来源：文章来源于网络，如有侵权请联系我们删除。 |
相关文章
-
家里穷怎样避免营养不良？
家里没钱的话，那平时的食物主要就是吃的蔬菜咯嗯，荤菜吃的比较少，那么我们怎么样来搭配比较合理呢？其实这也是就是看了一个素食是怎么吃的？主食的话，主要吃一些嗯，还有咱俩的，例如加点玉米啊，麦片啊，小麦啊之之类的，然后水果的话可能会吃的比较少，我们可以买一些当季的水果，然后嗯，买一些便宜一点的个头小一点的那么嗯，也能适量的增加点水果的摄入，嗯，肉呢，可能怎么说呢？怎么可能比较贵呢？那么我们适当的吃一点瘦肉，还有的话嗯，可以去水里面捞点鱼，那也是一个不错的选择，然后如果家里面有养鸡的话，那么痒点母鸡每天吃一个鸡...
2023-09-12 16:34:49 -
新希望六和集团在天津分公司在哪？新希望六和集团公司简介
谢邀回答琼瑶的作品和改编的电视剧，相信不管是80后9O后还是0O后或多或少都看过，不说别的，每年暑假重播的巜还珠格格》，肯定不少男女老少都看过的...
2023-09-12 16:34:31 -
琼瑶的作品，对80后90后的正面影响有多大？你怎么看？琼瑶八十年代作品
谢邀回答琼瑶的作品和改编的电视剧，相信不管是80后9O后还是0O后或多或少都看过，不说别的，每年暑假重播的巜还珠格格》，肯定不少男女老少都看过的...
2023-09-12 16:34:13 -
王奶奶养了一群鸡,公鸡的只数比总数少24只,母鸡的只数比总数少18只,一共养了多少只鸡？
解：已知王奶奶养了一群鸡，得公鸡只数+母鸡只数=鸡的总数，且公鸡只数比总数少24只，得公鸡只数=鸡的总数-24得母鸡只数=24且母鸡只数比总数少18只，得母鸡只数=鸡的总数-18得公鸡只数=18得鸡的总数=公鸡只数+母鸡只数=18+24=42只答：一共养了42只鸡...
2023-09-12 16:33:56 -
-
-
饲料鸡经过谷和包谷喂养一段时间后,还存在激素吗？谷物饲养的鸡比饲料喂养的鸡好吗
目前生长激素有很多种，但一般饲料中添加的量都是非常低的，因为口服生长激素的利用率并不高，而且国家对饲料行业也有相关标准...
2023-09-12 16:33:03 -
为什么果园里不能养鸡？在果园中养鸡一般不会出现的现象是什么
果园里养鸡可能是鸡会吃树上的果子，鸡会飞得很高，它可以爬到树上去，而且它食源广阔，很多东西它都吃，尤其是各植物的果子，而果园的果子在刚结夹的时候鸡特喜欢吃，它会千方千计的爬上树把果夹吃了，但象特高的板票园里是可以养鸡的...
2023-09-12 16:32:46 -
-
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
